Consejos de salud
¿Cuáles son los mejores ejercicios de calentamiento?
Queremos darte algunos ejemplos de actividades de calentamiento que puedes realizar antes de una actividad intensa.
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5 secretos que utilizan los atletas profesionales para acelerar la recuperación de lesiones...
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Los 5 mejores beneficios de Clay Mask
La arcilla curativa, también conocida como arcilla de bentonita, se ha utilizado durante siglos por sus numerosos beneficios para la piel. La arcilla está hecha de ceniza volcánica y es rica en minerales como...
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Estírate antes o después del ejercicio
¿Estirar antes o después del ejercicio? Si elige estirar antes de un entrenamiento, es importante hacer un estiramiento dinámico en lugar de un estiramiento estático. Los estiramientos dinámicos implican mover...
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Como prevenir el acné
7 consejos sobre cómo prevenir el acné,
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Cómo construir hábitos saludables
Desarrollar nuevos hábitos requiere tiempo y constancia. No te desanimes si no ves resultados inmediatos y sé paciente contigo mismo. También es importante consultar con un profesional de la salud...
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